我最近有點便秘而且整個人的氣色都非常不好,昨天買了點排骨和綠豆本來打算分開做,可是朋友建議我煮在一起營養價值很高,可是沒有聽過這樣的做法,有綠豆排骨湯有什麼樣的功效嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:綠豆和排骨湯是目前被提及最多的養生食品,不僅營養價值高,而且綠豆可以排毒養顏、排骨湯也是很好的補充身體維生素的食物,將兩者結合起來是可以的,但是綠豆一般多吃甜味的熬製才能體現出營養價值,所以建議將兩者分開熬製,這樣才能最大限度地發揮兩者的營養價值。此外還可以在排骨湯中放入玉米、海帶、蓮藕等食材,這樣可以更好的體現食材的作用。
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