老是犯困怎麼回事？應該注意什麼？

長期工作勞累，休息不好睡眠不足的人群，是比較容易引起神經衰弱的疾病的，這是一種亞健康的表現，後期還會出現一係列的不健康的表現的，所以應該積極的健康的進行治療是比較好的，平時注意自己的睡眠時間一定要超過八個小時才可以的，如果總是犯困厲害，也可以考慮是營養不良的表現，身體沒有足夠的能量供應，更應該補充一些蛋白質豐富的食物來轉化成能量。