天生的皮膚比較黑,不敢用美白的化妝品,聽說副作用很大,傷害皮膚,但是皮膚太黑實在太難看了,很想通過食療啊,或者其它什麼辦法改變。
皮膚色黑可以長期吃維生素C,堅持每天一個西紅柿一根黃瓜,多喝牛奶,可以自製維生素C含量高的潤膚露堅持做天天晚上做麵膜。同時用新鮮的黃瓜敷臉,隻要堅持做下去,膚色會慢慢得變得白一些,有條件可以去做汗蒸,或者大量的運動出汗,也能起到很好的美白效果。當然這些的前提是不論春夏秋冬都要做好防曬和隔離,包括陰天和雨天。變白是一個漫長的過程,關鍵在於堅持。
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天生的皮膚比較黑,不敢用美白的化妝品,聽說副作用很大,傷害皮膚,但是皮膚太黑實在太難看了,很想通過食療啊,或者其它什麼辦法改變。
皮膚色黑可以長期吃維生素C,堅持每天一個西紅柿一根黃瓜,多喝牛奶,可以自製維生素C含量高的潤膚露堅持做天天晚上做麵膜。同時用新鮮的黃瓜敷臉,隻要堅持做下去,膚色會慢慢得變得白一些,有條件可以去做汗蒸,或者大量的運動出汗,也能起到很好的美白效果。當然這些的前提是不論春夏秋冬都要做好防曬和隔離,包括陰天和雨天。變白是一個漫長的過程,關鍵在於堅持。
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