怎樣瘦大肚子？有什麼方法？

瘦肚子的方法有很多，主要是加強腹部的運動量，可以嚐試做仰臥起坐，但是這種方法需要每天堅持，而且也要做足夠的量，動作要標準，日積月累還可以鍛煉腹肌。另外還可以轉呼啦圈等，隻要能促進腹部運動的方式都可以嚐試，但都要長期堅持才能有明顯的效果。還要積極控製飲食，晚上不要吃得太多，否則容易發胖。