跑步會讓腿變粗嗎？

我現在天天在減肥今天在跑步機上進行慢跑感覺自己的小腿有點粗了，而且硬邦邦的，請問是不是小腿上長了肌肉，跑步腳會變粗嗎？

誰跑步來說肯定是會鍛煉到自己的小腿上麵反而會出現長肌肉的情況，向患者這樣天天都在慢跑，但是沒有做到適合的放鬆，很容易就會長肌肉，建議患者在平時小腿鍛煉之後，適當的按摩小腿放鬆放鬆肌肉，這個時候小腿很疲勞，所以就會有一種緊繃的感覺，避免小腿變粗的方法除了要采取正確的跑步姿勢室外一定要控製跑步節奏強度低一些，在較長的有氧運動下進行慢跑。