男孩正在發育期吃什麼食物對身體好？

青春期的男孩不僅要麵對學習上的壓力，同時自己身體和心理上的變化也會非常的大飲食和生活作息習慣非常的大，長期熬夜會導致內分泌嚴重的失調從而引起長痘、精神疲勞以及麵黃的情況這個階段的孩子家長要特別的注意。在飲食上要多吃清淡不上火不油膩的食物生冷的食物最好也不吃，營養要均衡豐富可以多吃含蛋白質高的食物同時要督促孩子保持規律的睡眠時間。