什麼茶可以安神呢？有什麼功效？

我是一個設計師，平時有很多的工作要做，但是我一直都是晚上壓力大睡眠不好的，最近失眠是很厲害的，總是想安神，可是不知道什麼茶好？

平時生活壓力大，不注意休息的話，就會容易引起失眠的現象發生的，如果是失眠很嚴重的話，是可以通過喝一些參茶來改善的，平時可以多喝一些玫瑰花茶得，有一定的緩解疲勞抗壓的效果，還能夠促進血壓循環，有利於促進新陳代謝的進行，對失眠的治療是有很好的效果的，消除頭疼加速了血液循環的進行，還有一定的美容的功效的，比較適合年輕的女性使用。