表妹最近身體都變得不舒服,吃什麼都沒有胃口,而且經常會覺得頭暈,很難受,脾髒有點不舒服,現在很擔心。想知道這個該怎麼辦?
大眾養生網小編解答:
脾髒不舒服一般是身體出現異常,和飲食不良有很多的關係,脾髒不舒服一般是會出現麵色萎黃,精神不佳,容易疲勞,吃飯沒有胃口,而且容易腹脹等等現象,脾髒不舒服的人日常飲食一定要注意,多吃一些健脾開胃的食物,比如薏米,山藥,紅棗,胡蘿卜,馬鈴薯,葡萄,香菇,粳米,鍋巴等等,是能夠緩解脾髒不舒服的現象,日常飲食最好不要吃辛辣,油膩的。會加重脾髒負擔。在日常要養成良好的生活作息,不熬夜,多休息。