心火太旺該怎麼辦？

我最近一段時間總是感覺心情很不好。動不動就會發脾氣。感覺很生氣，後來才知道是心火太旺，現在都很苦惱，這個該怎麼辦比較好？

心火太旺是指心裏有火，心神困擾得一種表現，心火太旺會出現全身性得症狀，會感覺口幹，口渴，盜汗，心煩易怒，情緒不好，睡眠不好，胡思亂想等等症狀，有的會出現口腔潰瘍現象，建議服用黃連上清丸進行治療，可以配合葡萄糖酸鋅口服液輔助治療，是能夠有效得降火，平常要多吃一些清淡得東西，多喝水。避免接觸辛辣，刺激得食物，每天要保持良好得睡眠，不熬夜，保持樂觀的心態。