甜葉菊該怎麼吃比較好？

前幾天朋友送了一些甜葉菊給我。我第一次見到這種東西，也沒有吃過，有點擔心，不知道這個東西是什麼，有什麼功效？該怎麼吃好？

甜葉菊是一種植物，在本草綱目裏麵有記載的，所以甜葉菊也是一種藥材，甜葉菊是一種高甜度，低熱量的好東西，葉甜葉菊是能夠快速的緩解眼睛疲勞的現象，特別適合長時間電腦工作者，每天泡一些甜葉菊來喝，能夠緩解眼睛疲勞，對視力恢複是好處的，眼睛有血絲的人可以早晚喝一杯，對緩解眼球是很有好處的，甜葉菊最好是直接泡水喝，才不會導致營養流失，晚上睡覺之前不可以喝太多，避免失眠。