吃什麼東西美容養顏？

我們在生活中有很多的食物都可以達到美容養顏的效果的，可以自己做紅棗桂圓湯進行飲用，這對於養顏美容的效果還是非常不錯的，方法也比較簡單，將紅棗與桂圓放入鍋中加入適量的水和紅糖，煮20分鍾就可以食用了。此外經常的多吃一些新鮮的水果也是有美容養顏的效果的。除了飲食外，注意多休息也是美容養顏比較有效的一種途徑，不能有熬夜的行為。