什麼東西祛斑效果好？

臉上長斑一個是因為遺傳因素造成的，一個是因為內分泌失調，造成色素沉著引起的，還有一個原因是長期的風吹日曬，過度輻射造成的，當然劣質化妝品也是斑點形成的一個誘因。要想祛斑，除了改變不良的生活習慣，停止使用劣質化妝品等以外，就是從飲食上進行調理了。每天堅持喝一杯牛奶，每天多吃一些富含維生素C的食品，比如獼猴桃，苦瓜等效果都很好，但是一定要堅持一段時間。