經常感到饑餓是怎麼回事？

自從我參加了一年的體育鍛煉之後我的身體就好了很多，但同樣的我也經常會感到饑餓，而且有時候剛剛吃完飯，過了一兩個小時之後，我就會肚子餓了，這是什麼原因？

你這種原因很有可能就是因為你身體變好了，體內的新陳代謝加快，身體機能需要更多的能量，則使身體裏麵的食物也就消耗的越快，所以很短的時間內你身體內的食物就會被消化掉，然後你就會感到饑餓。不必特別擔心你也不需要一餐就吃得很飽，你可以分很多餐吃，但前提是還要繼續堅持你的體育鍛煉，不可以中途放棄，否則可能會使身體反彈最後造成肥胖的後果。