怎樣戒酒又快又有效果？

我平時的時候喜歡喝酒，有時候都是控製不住就想喝了，現在都有二十年喝酒的酒齡了，身體有點不太好了，想戒酒了，有什麼方法戒酒又快又好？

戒酒是像戒煙一樣都是一個不好戒的過程，並沒有什麼快速戒酒的方法，最多就是可以幫助你戒酒的結果比較有效果，那麼戒酒的時候，就要要強大的心理暗示自己，一定要戒酒不然生病的身體會變得越來越不好。所以戒酒最主要在於本人，如果本人想快點戒酒，就可以盡快的做好應對措施，用平時喝酒的時間，去幹其他的事情，分散自己的注意力是比較有效果的。