蘭香子功效都有什麼呢？

蘭香子有很多功能，蘭香子可以提高人的飽足感，因為它可以減少糖類的吸收，一般在飯後血中的葡萄糖濃度會變高，而蘭香子在飯後吃會在胃中包裹糖類，減少糖類的吸收從而導致然後降低葡萄糖的濃度，而蘭香子是一種纖維性的食物，纖維遇到水會膨脹使人會感到飽，對於想減肥的人或是有肥胖症的人可以食用，蘭香子還有清熱解毒、預防中風、降低血糖等作用。