三高人群吃什麼油比較好啊？

三高人群吃橄欖油比較好，因為橄欖油中含有豐富的維生素、胡蘿卜素等種成分，能夠起到良好的保護心血管係統的功效，其能夠促進血液循環，幫助改善高血壓、高血脂、腎衰竭等情況。另外橄欖油還能夠降低高半胱氨酸，減少對動脈壁的損傷。不過需要注意的是，三高人群飲食不宜過於油膩，所以橄欖油也不能添加過多。日常生活中還可以多吃一些維生素含量高的蔬菜水果。