低脂肪高蛋白食物有哪些呢？

我是一名高血脂患者，最近我總是覺得身體特別疲勞，常常頭暈眼花的。現在我想通過飲食來調理下，聽說要吃高蛋白低脂肪的食物，這樣子的食物有哪些呢？

高血脂患者需要控製好飲食中對脂肪的攝入，而攝入足量蛋白質則能夠幫助提升機體免疫力，因此高蛋白低脂肪的食物是高血脂患者的首先。肉類中高蛋白低脂肪的食物有牛肉、瘦豬肉、兔肉等。蔬菜中有這類特點的食物則有冬瓜、白蘿卜、紫菜等。另外一些水果，像是檸檬，獼猴桃，橙子也含有一定量的蛋白質。除此之外魚翅、幹貝、鮑魚等較為珍貴的食材也屬於高蛋白低脂肪食物。