手指甲凹凸不平是怎麼回事？如何緩解？

考慮主要是因為缺鈣的原因導致的，因為手指甲裏麵主要是含有的鈣元素，所以平時應該促進鈣質的吸收，多吃點還有鈣元素的食物，主要是有牛奶，動物內髒，蛋黃，豆類等食物的。同時需要避免的灰指甲的可能，大多是因為感染真菌導致的，手機支架主要是會呈現無黃色，變形，甲床變化等情況的。平時需要注意飲食健康，同時需要保證充足的睡眠，對於指甲要注意的及時的清洗的。