腳腕扭傷怎麼辦比較好？

我前天出去的時候騎車的時候沒有注意的，後來主要是不小的腳部的受傷的情況的，當時站起來的時候也是沒有真麼的直覺的，應該怎麼辦好？

首先是需要在24小時內進行的消腫的治療的，尤其是采取的熱敷或者是冷敷的方式對於的淤血的消散具有的很好的效果的。扭傷之後需要打石膏的，不能夠長時間的進行的腳部的活動的，俗話說的，傷筋動骨一百天的，需要精心的修養治療的。平時也是需要配合的一些的消炎消腫的藥物局部的塗抹的緩解的，可以口服的雲南白藥粉的，對於的淤血的消散的效果是最佳的。