我的腰太細怎麼辦能長粗？

我的腰太細，我摸的時候感覺兩個手合在一起就是我的腰圍，摸上去的時候全是骨頭，我想讓我的腰可以長粗一些，有什麼好的辦法嗎？

腰部過細一般是因為自己的腰腹的脂肪層過於薄弱所造成的，一般是采用增加自己的脂肪層的方式進行緩解的話效果是比較好的，要注意的是腰部的脂肪對於人體來說是非常重要的，因為這些事可以幫助自己的腰部的器官起到比較好的保護層的作用的，但是要注意的是不要突然加重每天吃飯的量，應該是少吃多餐的話會比較好，而且也要注意適當的吃一些甜食。