出現小腿浮腫情況吃什麼好？

我最近小腿總是出現浮腫的情況，這樣已經有一個多星期了，小腿也特別的酸痛，平時吃點什麼可以小腿浮腫的情況？

小腿出現浮腫或者疼痛的情況，多是因為疲勞過度而引起的，所以需要注意休息，飲食上則可以多吃一些利尿消腫的食物，比如可以適當的吃一些紅豆薏米粥，他可以有很好的，利水腫，排濕氣功效。而且還可以多吃一些西芹炒百合，因為西芹中含有大量的膠質性碳酸鈣，以及十分豐富的鉀物質，而且可以很好的預防及治療下身浮腫的現象。每天晚上用熱水泡腳，可以很好的促進人體的血液循環。