滋陰補血的食物有哪些

自從生完小孩之後我的身體就大不如前，身體的體抗力變的很差，總是隔三差五的就生病，想吃點可以滋陰補血的食物，請問我該吃什麼呢？

女性的身體抵抗力普遍都不如男性，所以在平時的生活中就要更加注意給自身補充營養，提高自身的抵抗力，而滋陰補血是最需要的。那麼滋陰補血的食物有哪些呢？這裏給大家介紹一些，大家可以根據自己的情況而定。首先人參，人參補血的效果是總所周知的，女性朋友多吃人參是有好處的。其次就是紅棗，然後還有黑豆，黑芝麻這些都是可以滋陰補血的食物。這些食物可單獨吃，也可搭配吃。