清肺喝什麼好,又該如何調理?

關鍵詞:清肺飲食調理怎麼辦治療方式

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 平時我的工作比較忙,應酬也比較多,所以也經常吸煙喝酒,我很害怕長期下去對我的肺有損害,不知道喝什麼能夠有效清肺?

    大眾養生網小編解答:
    清肺的方法很多,涉及到我們的衣食住行,首先就是飲食調理。清肺的食物有很多,但是單一的水果蔬菜治療起來比較慢,沒有效果,多喝湯說白蘿卜牛肉湯、蜜汁山藥湯、冰糖雪梨湯等,這些食物不僅營養豐富,還能滋潤肺部。除了飲食方麵最好在生活中多呼吸新鮮空氣,盡量減少吸煙的次數,還要經常進行有氧運動,提高自己的肺活量。

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