喝涼開水好嗎,該注意什麼

關鍵詞:涼開水好處禁忌注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近聽說早上空腹喝一杯水對身體是非常的好的,但是喝涼的可以麼?請問知情人士早上喝涼開水對身體好嗎?

    大眾養生網小編解答:

    早上起來喝一杯水可以促進我們的新陳代謝,補充我們身體內的水分,將我們的腸道進行一個清理,尤其是涼白開,是非常的有益我們身體的健康的,當然,如果是在夏天的話,涼的喝起來很舒服,但是在冬天,如果喝涼水的話,會讓我們的身體守不了,因此,可以選擇溫水比較好,另外,也可以在水裏加一些蜂蜜,檸檬等,效果更好。

    一般建議盡量不要喝涼的。

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