濕熱重應該要怎麼辦呢？

我是一個特別容易出汗的人，每次隻要天氣稍微熱一點我就會出很多汗。後來去看了醫生說我是濕熱重，濕熱重怎麼辦才好啊？

有濕熱情況的人群需要特別注意飲食，盡量不要暴飲暴食，同時像是抽煙、酗酒這類的行為也盡量不要有。一些油膩難消化的食物會加重體內濕熱情況，因此盡量不要吃。注意保持體內消化功能的正常，預防水濕內停或是濕從外入現象的出現。一些像是冬瓜、南瓜、玉米、金針菜的食物會讓濕熱在體內滋長，所以盡量少吃一些。晚上睡覺之前用熱水泡腳也能夠幫助去除體內的濕氣。