龍眼肉的功效與作用及食用方法是什麼？

我是一名地道的廣東人，前段時間正是龍眼生長的季節，我家裏麵種了很多的龍眼樹，而且我也特別的喜歡吃龍眼，吃龍眼有什麼樣的功效和作用？

龍眼是一種味道非常好的水果，我國的廣東廣西等地方是龍眼生長的地方，龍眼不僅味道比較的好，在我們身體的調理方麵也可以有很大的幫助，因為龍眼屬於比較溫熱的食物，所以平常頭暈或者是失眠的時候吃一些龍眼對身體緩解是有一定幫助的，而且在一定程度上麵還可以補充身體的血氣，但是如果身體有點上火，最好是不要吃太多龍眼才行，以免你上火的情況更加嚴重。