內分泌失調會導致月經不來嗎，要怎麼調理？

首先要從飲食上改善，要先吃新鮮蔬菜還要多吃那些高蛋白的食物，適當多喝水，以增加身體的能量，使自己積存的能量和營養足以調理月經。再適當的增加一些運動，增強體質，還要減少你的工作量，讓自己有規律的生活，讓自己得到良好的休息，晚上喝一杯牛奶可以幫助你提高睡眠質量。讓你的身體得到良好的休息。還可以多吃些黑米、紅棗、紅豆等，有助於補血養氣，對月經也有好處。睡眠要充足，還要早睡，不要熬夜。