舌苔,是我們在吃東西的時候,由於咀嚼和吞咽食物,唾液和食物的衝洗,所形成的物質,因為長相苔狀,因此叫舌苔,主要是由我們口腔中的食物碎屑、唾液、細菌以及滲出的白血細胞等物質組成。舌苔厚黃,且伴有口氣,一般是腸胃的問題,主要從飲食起居調節,改善生活規律和夥食,多運動,保持身心健康,多吃容易消化的食物,多吃蔬菜好和水果,對較肥膩、辛辣、油炸的食物敬而遠之,最好不喝酒、不吸煙。
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