睡醒後腿酸怎麼辦？

一覺睡醒後感覺腿酸，多數是由於腿部的過度運動所致。因為腿部運動過多，會導致血液循環加快，造成肌肉酸痛。可以嚐試以下方法一、用熱毛巾在酸痛部位熱敷，注意保持毛巾的熱度，如果涼了，就換一塊熱的。二是做腿部按摩等。三、可以泡個熱水澡、蒸桑拿等都可以緩解腿酸的症狀。