吃玉米麵有什麼好處，玉米麵怎麼做

今天外婆來我們家的時候給帶來了很多玉米麵，說吃了對人的身體有一定的好處，請問吃玉米麵對人的身體有好處嗎？

玉米麵屬於粗糧。吃玉米麵當然對人的身體有很多好處。現在生活中的人們，往往大魚大肉吃的比較多，不是導致高血壓就是導致血脂稠等疾病。其實，五穀雜糧都得吃，蔬菜和水果也應該吃。這樣你得身體營養才會均衡。另外，在玉米麵的時候一件盡量是中午或者早上吃。因為玉米麵並不是一種比較好消化的食物。晚上吃了以免不好消化。以至於自己的身體長肥。