吃什麼去痘痘和痘印？如何進行調理？

內分泌失調或者內火過旺的時候都會刺激痘痘的產生，如果經常擠壓痘痘，就會引起發炎，留下痘印。平時要盡量控製辛辣食物，也不要吃人工添加劑含量高的食物，要喝白開水或菊花茶等有清熱降火作用的飲品，對於濃茶和咖啡容易影響內分泌的飲品最好不要喝。新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素C，對皮膚有明顯的保濕效果，可加入膳食安排。