胸腰椎壓縮性骨折了要注意什麼？

一定要臥床休息，而且是絕對的臥床休息，不能隨意亂動，否則是會加重你的情況的。當情況變得好轉一點的時候你可以用一下腰圍子來幫助你保護你的腰部，然後再適當的增加一點活動，慢慢來幫助你恢複。平常你還可以要一些能夠支持你腰部的東西，來減少你腰部的壓力和負擔。飲食上也要注意，最好是多以增加鈣質和營養高的食物為主，來幫助你增加你的營養。你可以針對你的腰部來適當的增加按摩，可以幫助促進血液的循環，來緩解你的腫脹和疼痛。