尿不出來該怎麼辦呢？

從你的描述看，可以初步判斷是尿路出現了感染造成的，因為女性的尿道與陰道和肛門的距離很近，很容易就會被汙染物汙染，所以女性的尿路感染非常的常見。可以口服一些消炎殺菌的藥物，比如板藍根、地丁、敗醬草等中藥，還要注意每天多喝水，這樣保證有充足的尿量，可以衝洗尿道，也會起到一定的治療的效果。同時要保證外陰部的清潔衛生，最好是每天都用溫水清洗。