腹脹屁多是什麼原因導致的？

我這段時間總是感覺自己的腸胃不舒服，動不動就會出現腹脹的情況，而且還屁多，這讓我非常尷尬。這到底是什麼原因啊？

腹脹屁多現象的出現大多是消化不良引起的，另外吃了一些容易產氣的食物也會導致腹脹屁多情況的出現。想要改善這種現象你首先就是需要注意飲食，像是地瓜、土豆、蘋果這一類的容易產氣的食物盡量不要吃。除此之外如果患有激躁性大腸症候群這類疾病也會出現腹脹放屁的現象，不過這類患者同時還會有腹疼的情況，建議你日常生活當中吃東西盡量細嚼慢咽，不要暴飲暴食。