魚卵是可以吃的嗎？

魚卵就是常說的魚籽，是魚體內營養比較豐富的地方，多吃魚卵有利於智力的提升，補充人體所需的一些營養物質，含有大量的維生素A和維生素B還有維生素D，也有豐富的礦物質，能幫助有效促進大腦的進一步發育，但是吃魚卵時要吃那些人工飼養的沒有環境汙染的魚類，但魚卵含有大量的蛋白質和膽固醇，不宜多吃。