跳繩會不會讓腿變粗，如何緩解呢？

跳繩是不會引起腿部變粗，而且跳繩有助於身體鍛煉，提高身體免疫能力，特別是能夠幫助人體長高，一些伴有不長高的孩子的情況，需要多進行跳繩。大量的運動是會導致腿部肌肉化的情況，之後就是引起的變粗的現象。平時想要瘦腿的話，需要進行一些有氧運動，比如，爬山，遊泳，騎單車等多種方式，特別是晚上睡覺之前可以對於退步騰空，或者是采取倒立的方式，有助於緩解腿部贅肉。