腳底疼怎麼辦呢？

今天和閨蜜出去逛街從下午一直逛到晚上十點，兩個人還都穿的高跟鞋，等我回來的時候整個腳都覺得受不了，腳底板疼，腳底疼怎麼辦呢？

根據你描述的情況應該不是很要緊，因為腳底在人體的最下端，受到人體所有的壓迫，而且你今天逛街的時候穿的鞋子不合，而且高跟鞋本來就會對腳有更大的傷，所以才會覺得腳底疼。基於你回來的時候可以用熱水泡泡腳，水的溫度要稍微高一些，可以有效緩解疲勞，放鬆心情，暫時不要走路，在家盡量穿拖鞋和你不柔軟舒適的鞋子，洗完腳之後坐在床上可以用手指按腳底。