雞蛋炒苦瓜怎麼做呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我們家人都不吃苦瓜,說很苦,但是我知道苦瓜有很好的營養,想給他們做一道雞蛋炒苦瓜,補充一下苦瓜含有的營養,雞蛋炒苦瓜怎麼做呢?

    大眾養生網小編解答:
    苦瓜中含有豐富的蛋白質、脂肪、總苷、多肽、維他命等多種微量元素,具有很好的清心明目、祛濕除熱的功效。苦瓜炒雞蛋的做法很簡單,隻要準備好苦瓜雞蛋、鹽炒雞精就可以了。先把苦瓜洗幹淨,去籽,這樣可以有效地去除苦味,斜刀子切成片,在鍋裏放油燒至八成熱,放入苦瓜翻炒,再加少許鹽,雞蛋打散後一起翻炒,加少許雞精。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃