體力不支的意思是什麼?

關鍵詞:體力不支原因為什麼怎麼回事

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我以前是很少進行運動的,昨天突然興起就進行了一整天的運動,後來在進行遊泳的時候我感覺身體很虛弱,沒有力氣,別人說這是體力不支。不知道體力不支的意思是什麼?

    大眾養生網小編解答:
    體力不支指的是人體本來就有的熱量和能量被充分消耗,已經沒有任何的能量能支撐人體要進行的活動,此時就會出現身體乏力、精神疲憊等症狀,因此這是一種身體熱量消耗現象,如果人體沒有足夠的能量來支撐活動,會出現身體不適的症狀,如果出現體力不支的情況,建議要及時補充能量,多吃一些富含蛋白質或者脂肪的食物,也要注意多喝水。

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