寶媽饞奶怎麼辦

按照你的情況就是產後奶水不足了。首先不能讓寶媽產生不良的情緒，好的情緒才有利於產奶才能刺激乳汁的分泌。那麼這個時候就需要在飲食方麵下功夫了，在吃的方麵不管是寶媽喜不喜歡吃都要建議多吃一些葷腥的食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯、還有煮骨頭湯等等一些催奶的湯。但是在平時也需要多喝水，不能隻喝湯不喝水，同時需要適當的休息，其實糯米酒也是可以催奶的，但是不能多喝。