喝燕麥綠豆粥有什麼好處

最近不太愛吃飯，比較喜歡喝點熱乎乎的食物，比如燕麥綠豆粥，所以想問一下這個燕麥綠豆粥都有什麼樣的好處？

燕麥綠豆粥結合了燕麥與綠豆的好處，喝了對於人們的身體是很健康的。首先，在燕麥中富含碳水化合物、糖類，這些物質就能在短時間內給人體提供能量。燕麥還含有著人體內必需的一些微量的營養元素，還含有蛋白質。燕麥加上綠豆，便有了清熱解毒以及消暑的作用，非常適合在夏天時節喝，溫和有餘，還有這些涼氣。所以說，建議你在夏天可以多喝一些燕麥綠豆粥。