生理期延遲怎麼辦？

生理期延遲是很多女性都會遇到的情況，一般隻要注意日常生活中的飲食以及一些生活習慣就可以很好的調理自己的生理周期。平時一定要避免過度勞累，因為過度勞累很有可能對女性的生殖器官造成很大的傷害。同時也要保持良好健康的心理狀態，避免情緒波動過大。平時還要保證充足的睡眠，並且要早睡早起。