建議你的這種情況最好的辦法就是注意休息。不要讓自己過度的勞累,在日常的生活當中千萬不可以做一些劇烈的運動。還有就是可以選擇用局部理療按摩,紅外線烤燈熱敷的方法來緩解並且。同時我們也是可以口服紅藥,接骨丹,黃瓜籽粉等等來促進骨折的愈合。記得在生活當中多吃一些含有鈣質高的食物以及骨湯,鈣片等等。這些都對我們的恢複有很大的好處的。
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