臉部營養過剩怎麼辦？

這幾天總覺得自己的臉上肉好多，試了好多辦法也不見得有什麼效果，想知道有沒有什麼好一點的辦法可以緩解治療這樣的情況？

首先平時生活要注意飲食的控製，多吃一些含有維生素的食物，要少吃一些煎炸油膩燒烤之類的刺激性的東西，要少吃肥肉，油膩的食物。同時要多喝水，保持體內水分的平衡，此外飲食要注意均衡，保健食物的多樣化，適當的吃一些含有纖維素的食物，還有助於排除體內的毒素，保證每天排便的順暢，同時要堅持進行戶外運動或者身體鍛煉，能夠有效的起到消耗脂肪的作用。