女人養生吃什麼好呢？

都說女人平時養生對身體比較好。我也想養生，可是怎麼養生比較好，我也想學習下，女人養生吃什麼東西比較好呢？

女人養生多吃大紅棗，大紅棗有補血補氣功效，平時可以多喝大紅棗跟紅糖水來補血，蓮藕含有鈣，鐵，磷等無機鹽，能夠滿足人體所需要的各種營養，女人多吃補氣補神，吃起來也容易消化，這個蓮藕適合各種人群，胡蘿卜會讓皮膚紅潤，看起來也比較光滑，平時可以多吃，起到美容的效果，枸杞含維生素c，多吃補氣，女性調理身體可以多吃，效果非常好。