想要瘦腿平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,這樣既能很好的補充身體中的維生素,也能有效的加快身體中的新陳代謝,這樣可以幫助去除腿部的肌肉,另外平時想要瘦腿部的話可以多做一些運動,跑步是很好的,這樣可以讓腿部的肌肉得到很好的鍛煉,還可以在跑步之後多做一些熱水浴,再輕輕敲打腿部的肌肉。
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