我這幾天大便總是有點奇怪,是那種比較細長的那種的,以前都是比較正常的,沒什麼異常的,這個到底是怎麼一回事啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:通常是你腸道消化的問題。這個時候建議你一定要多吃一些清淡的食物,多注意自己的飲食。那種鹽較少,油較少的清淡的食物。這樣你的腸胃也沒有什麼負擔,一般情況下你可以多吃一些粗纖維或者粗糧,這些都是比較好的,可以幫助你改善腸胃,也可以幫助你消化。建議你可以空腹喝一杯,將停留在腸道中的食物排出體外,減輕腸胃的負擔。也可以在早上喝點淡鹽水,幫助你調理腸胃。
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