吃什麼讓頭發變多比較有效呢？

脫發的原因有很多，首先存在著遺傳性脫發，疾病性脫發，神經性脫發等多種問題，也可能和個人內分泌失調有關係，應該及早緩解血氣不足，腎髒虛弱，發質鬆散等多種問題，所以需要注意飲食健康，一般多吃點含有糖類的食物，可以吃點可樂，奶油蛋糕，果汁等食物。對於這類食物需要控製，不能飲食過量，時常保持頭發的清潔，注意飲食營養均衡，保證睡眠充足。