想瘦腿吃什麼食物好？

我的腿部肉肉很多，我想把它們都去掉，那麼如果是在飲食上注意的話，應該吃什麼可以不長肉肉呢，最好可以將肉肉都去掉。

想瘦腿的女性可以多吃點紫菜。這是因為紫菜中有豐富的纖維素和礦物質，能幫助排掉人體中的廢物和一些積聚的水分，如果長期堅持的話，就可以達到瘦腿的效果。紫菜蛋花湯就很有效，每周至少三次吃紫菜蛋花湯。效果會更好的。做法如下，先燒開水，然後水滾加紫菜和調味料；然後加少許鹽和雞精粉。紫菜不用撕太小塊，紫菜大小依個人喜好來弄就可以了，而且多吃紫菜可能補鈣。