怎樣避開吃飯的誤區？

雖然說吃飯是每個人都了解的常識，但是朋友和我說，吃飯其實也存在著一些誤區，想要問一下，怎樣避開吃飯的誤區？

對於吃飯，每個人有每個人的看法，每個家庭也有每個家庭的習慣，對於吃飯的誤區，主要有以下幾點，其一，就是食物不是越貴越好，雖然食物越貴說明價值越高，但並不是越貴就對我們身體有好處，所以，在選擇的時候不妨試試一些不貴的蔬菜之類的食物。其二，不是營養越多越好，雖然現在的人很重視營養的吸收，但人每天所需要的營養也是有限的，所以對於營養的攝入，我們也要適可而止。